ВСТРЕЧА С КРИСТИН ПАДЕСКИ ч.1 🤯
.
Зимой я читала ее книгу «Управление настроением», кто бы мог подумать, что летом я сделаю с ней селфи! 🤳🔥
.
На фото Кристин Падески, психотерапевт из Калифорнии, ученица Аарона Бэка, с искрящейся улыбкой и серебряными волосами 👵🏼. Немного заметок из ее выступлений на #WCBCT 2019 #wcbct2019 в Берлине, а в конце -прикольная техника психологам в копилку👇
.
🧠 Нужно учиться у людей, которых консультируешь!
В начале карьеры психолога, когда клиент замолкает, ты только и думаешь о том, какой вопрос задать следующим. К.Падески рассказала историю, что даже она задавала клиенту один и тот же вопрос каждую сессию: «Как ты себя чувствуешь сегодня?». Пока однажды клиент не сказал, что это скучно 🙄. И тогда она научилась говорить иначе 😅.
.
🧠 Бывает такое, что ты застрял с клиентом. Нужно это признать и сказать ему, что ты застрял 😐. Если клиент видит, что ты хочешь помочь ему то, он прощает, и становится более включённым в терапию! Тогда вы вместе начинаете искать ответ, что делать. Это говорит о том, что мы вместе здесь, чтобы искать ответы 🤗.
.
🧠 Есть такие клиенты, которые только ходят на работу и затем сидят дома, играют в игры. Они не развивают свои интересы (и отношения).
.
📌 Техника от К.Падески, как изменить восприятие таких клиентов: 👇
Нужны три коробки - маленькая, средняя, большая. Они выкладываются перед клиентом 📦📦 📦. И задается вопрос: «На сколько большой был мир в 6 лет?» Клиент выбирает коробку, как правило, самую большую.
Затем вопрос: «Каким он стал в 15 лет?» - клиент показывает другую коробку. Потом: «Какой твой мир сейчас?». 🤔
.
За весь опыт К.Падески никто не выбирал на последнем вопросе большую коробку, в основном, выбирают маленькую.
Следующий вопрос: «Когда мир был такой большой, то как много вещей ты делал комфортно? А как стало сейчас?». Далее: «Покажи коробку, каким бы ты хотел, чтоб был твой мир?» - клиент показывает большую или среднюю коробку ☺️.
И тогда завершаем фразой: «Может быть мы попытаемся сделать немного некомфортных вещей, чтобы потом они стали комфортными и коробка расширились». 😊📦
.
P.S. В след. частях я расскажу о терапевтической улыбке и о том, как быть с клиентами, которые не хотят выполнять домашку 😜
