В заключительной части списка представлены 9 жизненных инсайтов, включая советы о здоровом образе жизни, путешествиях, страсти к жизни, английском языке, информационной гигиене, силе солнца и необходимости менять будущее. Автор подчеркивает, что поиск продолжается и каждый день может принести новые инсайты.
В данной заметке автор делится своими 27 инсайтами, которые она получила к своим 27 годам. Она говорит о том, что наш мир кажется абсолютно нормальным, но как только начинаешь представлять на месте человека животных, все превращается в театр абсурда. Автор также говорит о том, что главная цель в жизни - жить свою жизнь, а остальное - красивая философия и танцы вокруг. Она призывает сохранять здоровье и использовать возможности по максимуму. Продолжение списка - завтра.
В статье автор рассказывает о 9 важных и интересных фактах, связанных с взрослением и жизнью в 27 лет. Она говорит о том, что середина жизни на самом деле наступает около 30 лет, о том, что мы живем в лучшее время для женщин, и о том, что счастье - это индивидуальное понятие. Автор также отмечает, что мы всегда изменяемся с возрастом и что для вечной любви нужно научиться влюбляться друг в друга снова и снова.
Автор рассказывает о том, как она относится к общению с другими людьми, как к гостям в свой дом. Она приходит с добром и надеется, что и к ее внутреннему дому будут относиться так же. Автор не понимает людей, которые вторгаются в ее жизнь со злом и оскорблениями. Она советует не впускать таких гостей и не ходить в гости, если внутри бушует зло.
Автор рассказывает о своем страхе умереть и не успеть в жизни ничего сделать. Она решила победить свой страх и отправилась в путешествие, которое изменило ее жизнь. Она поняла, что каждое мгновение жизни ценно и стала жить полной жизнью, не боясь умереть.
Рассказ о поездке в Германию, которая стала осуществлением мечты прадедушки, который был гастарбайтером во время войны. Автор описывает свои впечатления от посещения Берлина, Франкфурта-на-Майне, Трира, Бамберга и Вюрцбурга, а также ощущения, что находится дома. В конце автор призывает мечтать и верить в то, что все сбывается в этом мире.
Статья о том, как виртуальная реальность может помочь людям, страдающим страхом высоты. Описывается метод психотерапии, основанный на компьютерной игре в VR-очках, которая помогает преодолеть страх высоты. Статья содержит личный опыт автора и полезности, представленные на конгрессе по КПТ в Берлине.
В данной статье рассказывается о том, как изменился сократовский метод в КПТ за 25 лет. Описываются изменения в подходе к клиентам, ведении записей, сократических вопросах и ролевых играх. Также упоминается, что психотерапия стала более практической и ориентированной на решение проблем клиента.
Кристин Падески на конференции WCBCT 2019 делилась опытом, как заставить клиентов выполнять домашние задания в КПТ. Она предложила 8 шагов, включая не называть это домашним заданием, давать рациональное объяснение, начинать делать домашние задания в офисе и быть энтузиастом. Она также обсудила, как работать с подростками, которых привели родители и у которых нет мотивации взаимодействовать с психологом.
Заметки из выступления психотерапевта Кристин Падески на конференции WCBCT 2019 в Берлине. Она делилась своим опытом и техниками работы с клиентами, в том числе, как изменить восприятие мира у клиентов, которые не развивают свои интересы и отношения. Она также подчеркнула важность учиться у своих клиентов и признавать свои ошибки в работе с ними.